Quels sont les bienfaits du massage crânien ?

Aujourd’hui, partons plonger dans le monde apaisant et réconfortant des massages. Nous allons nous concentrer sur un type de relaxation aux multiples atouts : les mouvements circulaires sur le crâne. Alors, n’hésitez pas à vous installer confortablement, et découvrez les bienfaits du massage crânien.

Les bienfaits du massage crânien 

Vous avez sans doute entendu parler du massage crânien, mais savez-vous réellement quels sont ses vertus pour la tête et le corps? Et si je vous disais que le simple fait de masser votre cuir chevelu a un impact réel sur votre bien-être général?

A la fois délicat et puissant, le massage crânien est une solution qui consiste à appliquer des mouvements circulaires sur le crâne à l’aide des doigts. Ce moment de relaxation agit directement sur le cuir chevelu et les cheveux, et ses bénéfices se ressentent sur l’ensemble du corps.

Un des premiers bienfaits du massage crânien est sa capacité à soulager le stress. En effet, le fait de masser le cuir chevelu a un effet apaisant immédiat, qui permet au corps de se relâcher et à l’esprit de se déconnecter de ses préoccupations. De plus, ce type de massage a également un impact positif sur la santé des cheveux. En stimulant la circulation sanguine au niveau du cuir chevelu, il favorise la croissance des cheveux et a des effets contre la chute de cheveux.

Mais ce n’est pas tout, les bienfaits du massage crânien ne s’arrête pas là. En effet, celui-ci soulage les maux de tête surtout si celles-ci sont causées par les tensions musculaires. On parle souvent d’appuyer sur les tempes mais on oublie l’une des principales vertus du massage crânien au niveau de la tête. Cette zone sous pression constante au fil de la journée, relâche enfin après de nombreuses heures à lutter. 

De plus, si vous souhaitez limiter les compléments alimentaires ou ne pas faire appel dans un premier temps à la médecine, cette méthode améliore le sommeil car la manipulation détend véritablement l’ensemble des zones du corps. Les mouvements circulaires sur le cuir chevelu combattent la pression et offrent une meilleure vision.

J’adore cette pratique simple et rapidement efficace. Dès que je suis stressée, je demande à mon mari un petit massage crânien pour me détendre. 

2 techniques de massage crânien

Pour profiter pleinement des bienfaits du massage crânien, il est important de connaître les bonnes méthodes. Rien de bien difficile, je vous l’assure !

Massage Shirotchampi

L’une des plus connues est le massage shirotchampi, une technique indienne traditionnelle. Elle consiste à masser le crâne, le visage et le cou. Ce soin complet stimule les points d’acupuncture et favorise une relaxation profonde.

L’auto-massage

L’auto-massage demeure la méthode la plus simple que vous pouvez pratiquer chez vous, à tout moment de la journée. Il suffit d’appliquer des mouvements circulaires sur votre cuir chevelu, en exerçant une pression modérée avec vos doigts. Pour bénéficier de tous les bienfaits du massage crânien, vous pouvez le faire sous la douche ou vous mettre dans une pièce au calme et diffuser des huiles essentielles apaisantes comme l’huile essentielle de lavande.

L’utilisation de ce genre de produit en plus du massage du crâne réduit le stress, la fatigue et impacte favorablement vos divers maux et tensions. D’ailleurs, il est idéal pour les personnes souffrant de douleurs à la nuque ou d’insomnies. Il est possible de sélectionner une huile essentielle en vue de dynamiser votre concentration, ou un sommeil plus réparateur.

Et si on se lançait et que l’on profitait des bienfaits du massage crânien ?

Après avoir découvert les atouts de cette technique, vous êtes sans doute prêt à tenter. Que ce soit pour soulager le stress, prendre soin de vos cheveux, ou simplement pour profiter d’un moment de détente, le massage du crâne est une pratique à adopter sans hésitation. 

Véritable méthode efficace en vue de détendre les muscles, relâcher la pression et avoir moins de stress, les bienfaits du massage crânien sont nombreux. 

Dites adieu à vos maux et améliorer votre bien-être.

Bien sûr, si certaines douleurs ou votre santé est en jeu, cette technique seule ne fonctionnera pas. Même si le massage du cuir chevelu lutte efficacement contre le stress, n’hésitez pas à consulter un professionnel de la santé ou de faire appel à la médecine chinoise. Elle dispose d’un grande nombre de pratiques pertinentes et atténue de nombreuses douleurs. 

Connaissez-vous le massage du crâne?

Aviez-vous connaissance de l’ensemble des bienfaits du massage crânien?