Faire face aux situations de stress avec la méthode ROSITA
Par Le stress est un ennemi, il se glisse sans prévenir. Il est omniprésent. Néanmoins, il existe…
Exercices pour se pardonner à soi-même
Le stress, la fatigue et la tension du quotidien poussent à faire des erreurs, des choix…
L’énergie universelle, un concept à démystifier
Au fil des années, j’ai découvert que l’un des éléments essentiels pour retrouver confiance en soi…
Comment savourer les petits plaisirs de la vie ?
Kiffer chaque instant, tel est le mantra de mon existence. Aujourd’hui, je vais te montrer comment…
Spiritualité : comment donner du sens à sa vie ?
Tu es en quête de paix intérieure et d’épanouissement ? Tu es au bon endroit. Nous…
Comment reconnaître les schémas comportementaux inconscients et les transformer ?
Si tu te sens souvent stressée, fatiguée, tendue par la vie de tous les jours, cet…
Modèle de Brooke Castillo, les explications
Le stress et la fatigue sont devenus de véritables fléaux. Les femmes, particulièrement, sont souvent soumises…
Pensées ruminantes et prison mentale : comment s’en sortir ?
Les pensées négatives tourbillonnent dans ta tête ? Tu te sens stressée, fatiguée et tendue ?…
30 phrases positives et heureuses
Aujourd’hui, je te propose 30 phrases positives et heureuses mais pas seulement, ces pensées se veulent…
Je ne sais plus qui je suis
« Je ne sais plus qui je suis« , il m’est arrivé de penser à cette phrase lorsque…