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Les vacances d’été se terminent à peine, qu’il est temps de se projeter sur les prochaines. Le travail et les obligations occupent une grande place dans nos vies, et les vacances sont l’occasion de passer du temps de qualité avec nos proches. Cependant, il est important de trouver le juste équilibre entre le temps pour soi et le temps tous ensemble. Se reposer est essentiel, or les instants partagés le sont tout autant. L’important reste de communiquer ses besoins et d’établir des priorités. Il est utile de prévoir des activités ensemble, mais aussi de s’aménager des temps de pause. Par exemple, on peut alterner des journées durant lesquelles chacun vaque à ses occupations, et d’autres consacrées à des activités communes. Le dialogue et la flexibilité demeurent la clé. Voici mes astuces pour que tout se passe bien. Comment trouver l’équilibre entre le temps pour soi et le temps en famille durant les vacances de Toussaint qui arrivent à grands pas ?
L’importance de prendre du temps pour soi pendant les vacances
S’accorder des temps de repos
Se ressourcer reste primordial. La période des congés confère l’opportunité de ralentir le rythme effréné du quotidien. Il s’agit de profiter de ce temps libre en vue de retrouver une certaine sérénité. Rien de tel qu’une grasse matinée, un bain relaxant ou une promenade en solo dans la nature afin de se ressourcer.
Ces moments de répit permettent de lâcher prise, de faire le vide et de se recentrer sur soi-même. Ils apportent l’énergie nécessaire pour poursuivre le cours de sa vie plus sereinement.
Rien de mieux que le farniente, le repos et de couper destination soi. Faites une pause mentale de votre vie professionnelle et acceptez de vivre pleinement votre vie personnelle. Vous êtes maitre de cette décision, de votre productivité et de vos limites. Il est très dur de nos jours de couper avec nos employeurs, ou avec notre télétravail. Pourtant se préserver demeure essentiel à notre relaxation et notre clairvoyance. Vous avez décidé de rester à la maison? La bonne affaire mais ne vous laissez pas happer par les tâches ménagères, les corvées diverses et variées.
Préserver son équilibre psychologique
L’équilibre psychologique mérite que l’on s’y attarde. Le rythme trépidant de tous les jours use à la longue. Consacrer du temps à sa passion ou à une activité relaxante s’avère indispensable dans l’optique de préserver sa santé mentale. Qu’il s’agisse de yoga, de lecture ou de musique, chacun trouvera de quoi se recentrer selon ses goûts.
L’essentiel est de s’aménager des plages horaires rien que pour soi. Elles permettent de décompresser loin de toute pression. Ces moments à soi sont un rempart contre le stress et la fatigue. Ils apportent l’occasion de souffler en vue de mieux apprécier les joies du temps en famille.
Et si vous étiez 100% authentique, que désirez-vous vraiment à l’instant T ? Vous ne souhaitez pas préparer le repas ? Sortez le pique nique même si le temps ne s’y prête pas. Installez une nappe au sol et amusez-vous !
La vie est une fête si on accepte de la vivre pleinement. Vous n’avez pas le budget pour vous rendre à la campagne ? Vous faites venir la campagne chez vous ! Vous voulez aller à la montagne mais personne ne le souhaite ? Coupez la poire en deux et prenez une baby-sitter et partez sur une journée en amoureux. Votre cœur penche pour un séjour au soleil ? Faites une enveloppe et glissez tous les mois une somme fixe, ainsi, les vacances de Toussaint se passeront sous les Tropiques.
Tout est possible tant que l’on conserve un mental positif et que l’on accepte quelques découvertes en fonction des circonstances.
Concilier les envies de chacun au sein de la famille
Adapter les activités aux besoins de tous
Prendre en compte les envies particulières de chaque membre de la famille permet de trouver un équilibre satisfaisant. Lister toutes les idées, les confronter et établir un planning d’activités sportives, ludiques ou de farniente variées conviendra à chacun. Les enfants auront leur lot de jeux et de détente, les parents du temps de repos, et des moments de partage seront aussi prévus afin de renforcer les liens. Cet exercice peut faire peur mais la relation familiale en sera facilitée.
Alterner les moments en famille et les moments individuels
Le secret d’un équilibre réussi réside dans un savant dosage entre temps collectif et individuel. Accorder à chacun des moments de bien-être reste essentiel : sport, lecture, loisirs créatifs… Ainsi, vous soufflez et revenez ensuite pleinement disponible. Les vacances sont aussi l’occasion de partager des activités tous ensemble : jeux de société, balades, randonnées, visites de lieux locaux, aides à une association, marchés, animations sur votre commune… de beaux souvenirs en famille à se créer ! Profitez en dehors du rythme dodo, petit déjeuner et école.
Profiter des vacances pour se recentrer sur l’essentiel
Privilégier la qualité
Savourer chaque instant. Rire, partager, écouter, apprendre, rêver… le plaisir d’être ensemble, de découvrir et de s’aimer. S’accorder du temps libre, sans contraintes, juste ensemble. Des journées paisibles au rythme désiré, pour recharger les batteries. Le corps et l’esprit sont soulagés. Vous vous sentez mieux : objectif rempli!
Organiser ses vacances : l’étape indispensable
Anticiper la répartition des tâches et du temps
Pour bien profiter de ses vacances en famille, il vaut mieux prévoir la répartition des tâches et l’organisation du temps. Ainsi, prévoyez des créneaux pour que chacun puisse s’adonner à des activités personnelles. Par exemple, pendant que l’un fait la grasse matinée ou va courir, l’autre emmène les enfants à la piscine.
De même, autant que possible, il est préférable de partager les corvées et de ne pas toujours compter sur la même personne. En répartissant bien les rôles, tout le monde profite du temps libre, cela octroie une meilleure relation entre chaque membre de la famille.
Ainsi, la rentrée sera plus paisible. D’ailleurs, il est intéressant de conserver cette méthode pour anticiper les problèmes de la reprise, quand les enfants ne veulent plus mettre la table même en week-end.
Discuter en famille pour s’accorder sur les attentes
Il est préférable de discuter en famille afin de s’accorder sur les attentes et envies de chacun. Plutôt que d’imposer un programme sans consulter les enfants et votre mari ou femme, mieux vaut écouter les souhaits, notamment des plus jeunes. Par exemple, si l’un préfère visiter des musées et l’autre faire du sport, il est intéressant d’alterner des journées culturelles et d’autres plus actives.
L’objectif est de trouver un accord. En dialoguant, on trouve des activités faisant l’unanimité ou offre à chacun la possibilité de faire ce qu’il souhaite dans la mesure du raisonnable bien sûr. Ainsi, petits et grands exploitent pleinement les vacances, malgré des envies différentes.D’ailleurs, oubliez un peu l’éducation positive et tout le tralala : kiffez !
La routine de la Toussaint est différente de celle du voyage de l’été, de même l’approche du sommeil et des besoins divergent. C’est pourquoi, je vous encourage à échanger sur votre état physique, votre épuisement et vos émotions. Vous ne devez pas garder une once de culpabilité en vous, vous créez un aménagement entre la famille et vous. Éloignez les pensées limitantes avec un bon café, faites le ménage dans votre esprit et pratiquez l’auto-empathie.
Trouver l’équilibre parfait entre vie de famille et moments pour soi
Les vacances scolaires comme celles de la Toussaint sont l’occasion rêvée de resserrer les liens en famille. Pour autant, il est essentiel que chacun puisse s’accorder des temps de répit. Le secret réside dans un savant mélange entre vie collective et solitude. Sans cela, impossible de savourer ces temps de pause. De plus, chacun doit y mettre du sien et faire preuve de souplesse. Une communication franche et respectueuse tel est mon conseil. Enfin, il ne faut pas perdre de vue que ces situations façonnent les souvenirs d’enfance. Elles méritent qu’on leur accorde toute notre attention et bienveillance. Car c’est aussi ça, le sens de la famille.
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